Sophrologie à Villemomble (93250)

Plus précisément, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle, non tactile, inspirée de pratiques occidentales telles que l’hypnose, la relaxation, la philosophie phénoménologique, et de pratiques orientales telles que le bouddhisme, le zen, le yoga. Ce en quoi, la sophrologie est bien plus, que de la méditation et de la relaxation.  Elle utilise des procédés vivantiels qui lui sont propres et intègre dans sa méthode, les 3 dimensions du temps, puisque l'Existence est temporalité. 

Elle est particulièrement complète et permet de répondre à de nombreuses problématiques en ouvrant l'accès à notre conscience, à nos potentiels, nos valeurs fondamentales. 

Nous sommes tous confrontés au cours de notre vie à vivre des déséquilibres, plus ou moins importants, que ce soit dans notre vie personnelle, familiale, professionnelle, scolaire, extra-scolaire, à se poser des questions existentielles, ... et nous pouvons ressentir le besoin d'être accompagné afin  de retrouver cet équilibre, trouver notre place ...

L’objectif de la sophrologie, par la répétition vivantielle d'expériences basées sur l'activation du corps (la respiration, détente musculaire), et de l'esprit (pensée positive) est de parvenir à un équilibre harmonieux du corps et de l’esprit. Tout simplement à être bien dans sa tête et dans son corps !

Elle permet par des prises de conscience, d’activer vos capacités, de révéler tout votre potentiel et de vous rendre autonome et acteur de votre transformation.

La relation qui s'établit entre le sophrologue et le sophro-pratiquant est une relation d'égal à égal et sans jugement, dans la bienveillance. 

Il n'existe pas de contre-indications, néanmoins, pour les personnes souffrants de schizophrénie, de paranoïa, de psychose hallucinatoire chronique, les séances seront mises en place avec l'accord du psychiatre.