Sophie Gauthier
Sophrologue à domicile Villemomble

Sophie Gauthier, sophrologue à Villemomble

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Sophie Gauthier

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Sophie Gauthier, sophrologue à Villemomble

"Quand on rentre en soi-même,
on s'aperçoit qu'on possède exactement ce que l'on désirait"
Simone Weil

Bonjour et bienvenue 

Je suis ravie de vous accueillir sur mon site et c'est avec plaisir, que je me déplacerai à votre domicile, dans votre entreprise, association, institution... pour répondre à votre besoin et vous permettre de bénéficier des bienfaits des séances de sophrologie ! Bien sûr, si vous le souhaitez, celles-ci peuvent être faites à distance, en VisioSéance

En attendant, je vous laisse visiter mon site. 

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou précisions ! 

A bientôt

Sophie

Vous vous demandez peut-être, en quoi la sophrologie diffère de la relaxation et de la méditation de pleine conscience. 

La relaxation permet le relâchement musculaire, de libérer la personne de ses tensions et par là même d'installer une certaine détente mentale. En relaxation vous êtes en posture allongée.

La méditation est une pratique spirituelle, qui par l'entraînement, permet d'être dans la pleine attention, la pleine présence à soi, au monde, dans l'instant présent et de limiter le vagabondage de son esprit. 

La sophrologie trouve ses origines dans la méditation, et  la relaxation mais pas seulement. La méthode va donc bien au-delà, elle est plus profonde, plus puissante. En séance, vous êtes actif et en posture assise ou débout. La sophrologie permet par une pratique régulière d'harmoniser le corps et l'esprit, d'activer tout son potentiel et de retrouver la sérénité, mais également de se reconnecter à ses valeurs. Elle utilise des procédés vivantiels qui lui sont propres et intègre dans sa méthode, les 3 dimensions du temps Passé - Présent - Futur car l'Existence est temporalité.

Sophrologue

J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les séniors en séance individuelle ou en groupe, dans leur problématique, dans la quête de leur mieux-être, dans leur quête de sens.

Mon objectif est  de vous accompagner bien sûr, mais aussi qu'au terme des séances, par le biais des outils transmis, vous soyez autonome  pour traverser vos difficultés, vivre les situations de la vie quotidienne. Ainsi vous devenez acteur de votre vie en cohérence avec vos valeurs et une meilleure connaissance de vous-même. 

 

" La porte du changement

ne peut s'ouvrir que de l'intérieur ! "

Jacques Salomé

Prenez soin de votre santé physique et mentale

" Si tu écoutes ton corps quand il chuchote,

tu n'auras pas à l'entendre crier "

Sagesse Tibétaine

 

Le COVID 19, impacte toujours avec plus ou moins d’intensité notre quotidien, notre vie personnelle, notre vie professionnelle. Il a fortement bousculé nos habitudes, nos certitudes ! Le COVID 19 est source de nombreux changements temporaires ou permanents, volontaires ou subis. 

Cette crise sanitaire reste pour certains encore anxiogène, car même si elle est moindre, elle est toujours présente, et a laissé des traces physiques, psychiques émotionnelles et économiques. Elle a parfois généré de l'éloignement, des tensions aussi au sein des familles , des amis entre les pro-vaccins et les anti-vaccins. 

Que ressentez-vous ? 

De quoi avez-vous besoin là maintenant ? 

Dans ce contexte, la sophrologie s’avère être une aide précieuse, pour mieux vivre et traverser cette crise, ou cet après-crise notamment pour lâcher prise, équilibrer votre état émotionnel et renforcer le positif. 

 

 

Sophrologue à domicile, à distance

A votre domicile, en Entreprise, Association, Institution
A distance en VisioSéance

Sophie Gauthier

33 rue Saint Louis
93250 Villemomble

Je me déplace en Seine-Saint-Denis (93) dans les villes suivantes : Villemomble, Le Raincy, Gagny, Neuilly-Plaisance, Rosny-sous-Bois, Les Pavillons-sous-Bois, Noisy-le-Sec, Bondy...

Si votre ville ne figure pas dans cette liste, n’hésitez pas à me demander.

Rendez-vous

Du Vendredi au Dimanche de 9h à 13h et de 14h à 19h

N'hésitez pas

à prendre rendez-vous 

Informations pratiques

Prestations à domicile, en Entreprise, Association, Institution, pour enfants, adolescents, adultes ou seniors

En individuel, en groupe

Votre sophrologue à Villemomble

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance de sophrologie

Annie Fisher

Mon fils de 7 ans bégayait énormément. Sous les recommandations d’une amie, je me suis décidée à faire appel à une sophrologue et j’ai eu l’immense plaisir trouver Sophie. Elle est bienveillante, généreuse, douce, agréable, à l’écoute et très professionnelle. Ce que j’ai particulièrement aimé avec Sophie c’est son suivi et son implication. Elle fait un point sur la semaine, elle donne des exercices avec des supports pour que je puisse moi aider mon fils à l’encourager à faire les exercices et tout cela de façon très pratique et ludique. Mon fils l’adore et j’ai vu une progression dans son gaiement notamment grâce aux exercices de respiration qu’elle lui a appris. Avant la lecture par exemple, il va spontanément faire la respiration du papillon. Je suis heureuse d’avoir rencontrée Sophie et qu’elle ait pu apporter autant à mon fils en si peu de temps. Je la recommande vivement car elle est juste formidable. Merci Sophie

Laura

Sophie a une voix douce et apaisante qui appelle à la détente et au lâcher prise. Je connais peu la sophrologie mais je recommande Sophie pour sa faculté d'écoute et de bienveillance.

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