Sophie Gauthier
Sophrologue à domicile Villemomble

Sophie Gauthier, sophrologue à Villemomble

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Sophie Gauthier, sophrologue à Villemomble

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Bonjour et bienvenue 

Je suis ravie de vous accueillir sur mon site et c'est avec plaisir, que je me déplacerai à votre domicile, dans votre entreprise, association, institution... pour répondre à votre besoin et vous permettre de bénéficier des bienfaits des séances de sophrologie ! Bien sûr, si vous le souhaitez, celles-ci peuvent être faites à distance, en VisioSéance

En attendant, je vous laisse visiter mon site. 

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou précisions ! 

A bientôt

Sophie

Vous vous demandez peut-être, en quoi la sophrologie diffère de la relaxation et de la méditation de pleine conscience. 

La relaxation permet le relâchement musculaire, de libérer la personne de ses tensions et par là même d'installer une certaine détente mentale. En relaxation vous êtes en posture allongée.

La méditation est une pratique spirituelle, qui par l'entraînement, permet d'être dans la pleine attention, la pleine présence à soi, au monde, dans l'instant présent et de limiter le vagabondage de son esprit. 

La sophrologie trouve ses origines dans la méditation, et  la relaxation mais pas seulement. La méthode va donc bien au-delà, elle est plus profonde, plus puissante. En séance, vous êtes actif et en posture assise ou débout. La sophrologie permet par une pratique régulière d'harmoniser le corps et l'esprit, d'activer tout son potentiel et de retrouver la sérénité, mais également de se reconnecter à ses valeurs. Elle utilise des procédés vivantiels qui lui sont propres et intègre dans sa méthode, les 3 dimensions du temps Passé - Présent - Futur car l'Existence est temporalité.

Sophrologue

J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les séniors en séance individuelle ou en groupe, dans leur problématique, dans la quête de leur mieux-être, dans leur quête de sens.

Mon objectif est  de vous accompagner bien sûr, mais aussi qu'au terme des séances, par le biais des outils transmis, vous soyez autonome  pour traverser vos difficultés, vivre les situations de la vie quotidienne. Ainsi vous devenez acteur de votre vie en cohérence avec vos valeurs et une meilleure connaissance de vous-même. 

 

" La porte du changement

ne peut s'ouvrir que de l'intérieur ! "

Jacques Salomé

Prenez soin de votre santé physique et mentale

" Si tu écoutes ton corps quand il chuchote,

tu n'auras pas à l'entendre crier "

Sagesse Tibétaine

 

Le COVID 19, impacte avec plus ou moins d’intensité notre quotidien, notre vie personnelle, notre vie professionnelle. Il a fortement bousculé nos habitudes, nos certitudes ! Le COVID 19 est source de nombreux changements temporaires ou permanents, volontaires ou subis. 

Cette crise sanitaire est particulièrement anxiogène, car omniprésente ; elle est susceptible, de mettre à mal votre santé physique et/ou mentale, celle de vos proches.

Que ressentez-vous ? Du stress, de l'angoisse, de la peur ... Il est légitime, compréhensible de se sentir en état de stress, angoissé, déprimé…

De quoi avez-vous besoin là maintenant ? 

Dans ce contexte, la sophrologie s’avère être une aide précieuse, pour mieux vivre et traverser cette crise, notamment pour lâcher prise, équilibrer votre état émotionnel et renforcer le positif. 

C’est le moment de prendre soin de vous !

 

Sophrologue à domicile, à distance

A votre domicile, en Entreprise, Association, Institution
A distance en VisioSéance

Sophie Gauthier

33 rue Saint Louis
93250 Villemomble

Je me déplace en Seine-Saint-Denis (93) dans les villes suivantes : Villemomble, Le Raincy, Gagny, Neuilly-Plaisance, Rosny-sous-Bois, Les Pavillons-sous-Bois, Noisy-le-Sec, Bondy...

Si votre ville ne figure pas dans cette liste, n’hésitez pas à me demander.

Rendez-vous

Les Mercredi, Samedi et Dimanche de 9h à 19h

N'hésitez pas

à prendre rendez-vous 

Informations pratiques

Prestations à domicile, en Entreprise, Association, Institution, pour enfants, adolescents, adultes ou seniors

En individuel, en groupe

Votre sophrologue à Villemomble

Derniers témoignages

Ils ont fait une séance de sophrologie

Laura

Sophie a une voix douce et apaisante qui appelle à la détente et au lâcher prise. Je connais peu la sophrologie mais je recommande Sophie pour sa faculté d'écoute et de bienveillance.

Karine L

Sophie a mis en place des séances en visioconférence. Les séances en visioconférence ont le même bénéfice qu'en présentielle. Sophie adapte les séances à nos besoins : stress, Energie, confiance, Sommeil... Les séances avec Sophie me permettent de lâcher prise : et de rééquilibrer mes énergies. Les séances sont agréables, Sophie a une voix douce qui nous guide bien. Sophie met en place une ligne directrice entre les séances. Merci Sophie pour ces moments de détentes

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